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如果得了颈椎病缓解疗方法是什么

女，23岁

病情描述:

如果得了颈椎病缓解疗方法是什么

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高天副主任医师西京医院九八六医院北区

颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎劳损、外伤等因素引起。
1、物理治疗
热敷或低频电刺激可改善局部血液循环，颈椎牵引能减轻神经压迫，需在专业机构操作避免二次损伤。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松改善肌肉痉挛，神经营养药如甲钴胺有助于神经修复。
3、运动康复
颈椎操通过前屈后伸锻炼颈部肌肉，游泳等低冲击运动可增强颈椎稳定性，需避免剧烈转头动作。
4、手术治疗
脊髓型颈椎病需行椎管减压术，神经根型可选择椎间盘切除术，手术适用于保守治疗无效且症状进行性加重的患者。
日常保持正确坐姿，睡眠时选择合适高度的枕头，避免长时间低头使用电子设备，定期进行颈椎活动度训练。

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