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颈椎骨刺应该用枕头吗
病情描述:
颈椎骨刺应该用枕头吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

    颈椎骨刺患者可以使用枕头,但需选择高度适中、材质柔软的枕头,避免过高或过硬加重颈椎负担。

    1、枕头高度

    枕头高度以8-12厘米为宜,过高会导致颈椎过度前屈,过低可能加重颈部肌肉紧张。

    2、枕头材质

    记忆棉、乳胶等弹性材质能更好贴合颈椎曲线,避免使用过硬材质压迫骨刺部位。

    3、睡姿调整

    仰卧位时可在颈部下方放置小圆枕保持生理曲度,侧卧位时枕头高度应与肩宽相近。

    4、辅助治疗

    配合颈椎牵引、热敷等物理治疗可缓解症状,严重时需遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物。

    日常应避免长时间低头,适当进行颈椎操锻炼,睡眠时保持枕头清洁干燥,定期更换变形枕头。

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