权威问答
颈椎包可能由长期姿势不良、颈部肌肉劳损、颈椎退行性变、先天性结构异常等原因引起，可通过物理治疗、药物缓解、康复训练、手术矫正等方式干预。
长期低头使用手机或伏案工作导致颈部肌肉持续紧张，可能引发局部脂肪堆积或韧带增厚。建议调整坐姿并使用符合人体工学的办公设备。
颈部肌肉反复劳损可能导致纤维组织增生，形成可见隆起。热敷和低频脉冲电刺激有助于缓解症状，严重时可遵医嘱使用氯唑沙宗片、乙哌立松片等肌松药。
可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为颈部僵硬伴活动受限。X线检查可明确诊断，急性期可服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等抗炎镇痛药物。
颈椎隐性脊柱裂或棘突过长相较于常人更易形成局部凸起。MRI检查可明确诊断，保守治疗无效时需考虑颈椎后路减压术等外科干预。
日常应避免长时间保持固定姿势，每小时进行颈部伸展运动，睡眠时选择高度适中的枕头以维持颈椎生理曲度。
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