权威问答
儿童脾胃不和可通过饮食调整、推拿按摩、中药调理、生活习惯改善等方式缓解。脾胃不和通常由饮食不当、外感邪气、先天不足、病后失调等原因引起。
避免生冷油腻食物，选择小米粥、山药泥等易消化食物，少量多餐。家长需注意观察孩子进食后的反应，及时调整饮食结构。
家长可学习顺时针摩腹、捏脊等手法，每天饭后1小时进行。推拿可能与促进胃肠蠕动有关，通常表现为腹胀缓解、食欲改善。
可在医生指导下使用醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散、保和丸等中成药。中药调理可能与脾胃虚弱有关，通常表现为面色萎黄、大便溏稀。
保证充足睡眠，避免过度疲劳，适当进行散步等温和运动。家长需帮助孩子建立规律作息，避免睡前过度兴奋。
脾胃不和期间建议选择南瓜、红枣、粳米、胡萝卜等温和食材，避免强迫进食，若症状持续超过2周应及时就医评估。
2025-08-30
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