膝盖弯曲有声音可能与关节滑液气泡破裂、半月板损伤、韧带松弛、骨关节炎等因素有关。
1、滑液气泡
关节活动时滑液内气泡破裂发出弹响,属于生理现象,无须治疗,适当热敷可缓解。
2、半月板损伤
半月板撕裂会导致膝盖活动时咔嗒声,伴随疼痛肿胀,需通过MRI确诊,轻者保守治疗,重者关节镜手术。
3、韧带松弛
韧带弹性下降导致关节稳定性减弱,活动时出现摩擦音,可通过肌力训练改善,严重者需韧带重建术。
4、骨关节炎
软骨磨损后骨面直接摩擦产生捻发音,伴随晨僵和变形,需服用氨基葡萄糖,晚期需关节置换。
建议避免深蹲和爬楼梯,控制体重,补充钙质和维生素D,若伴随疼痛或活动受限应及时就诊。