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宝宝吃巧克力好吗

男，57岁

病情描述:

宝宝吃巧克力好吗

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朱明炜主任医师北京医院

宝宝吃巧克力不太好。巧克力含有咖啡因和糖分，可能影响宝宝睡眠、牙齿健康，甚至导致肥胖。
1、影响睡眠
巧克力中的咖啡因会刺激宝宝神经系统，可能导致入睡困难或睡眠质量下降。家长需避免在睡前给宝宝吃巧克力。
2、损害牙齿
巧克力糖分较高，容易附着在牙齿表面，增加龋齿风险。家长需注意给宝宝刷牙或漱口。
3、导致肥胖
巧克力热量较高，长期食用可能导致体重超标。家长应控制宝宝摄入量。
4、引发过敏
部分宝宝可能对巧克力中的成分过敏，出现皮疹或消化不良等症状。家长初次给宝宝尝试时需观察反应。
建议家长选择更适合宝宝的健康零食，如水果或酸奶，并严格控制巧克力摄入量和频率。

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