膝盖髌骨软化症多数情况下可以通过规范治疗缓解症状,但完全治愈与软骨损伤程度有关。主要干预方式包括减轻负重、物理治疗、药物缓解、手术治疗。
减少爬楼梯、深蹲等膝关节压力大的活动,体重超标者需控制体重。日常使用护膝或肌内效贴辅助稳定髌骨。
通过超声波、电刺激等促进软骨修复,配合股四头肌强化训练改善髌骨轨迹。症状急性期可采用冰敷缓解炎症。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、玻璃酸钠注射液等药物,延缓软骨退化并改善关节功能。
严重软骨缺损者可能需关节镜清理术或胫骨结节抬高术,术后需结合康复训练恢复关节稳定性。
建议避免长期保持屈膝姿势,运动时选择游泳、骑自行车等低冲击项目,日常可补充富含钙质和胶原蛋白的食物帮助软骨修复。