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糖尿病吃蜂蜜可以吗

女，64岁

病情描述:

糖尿病吃蜂蜜可以吗

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病患者不建议食用蜂蜜。蜂蜜含糖量高，可能导致血糖波动，但若血糖控制稳定可少量尝试，主要考量因素包括血糖水平、摄入量、替代糖分选择及个体代谢差异。
1. 血糖水平
空腹血糖超过7mmol/L或糖化血红蛋白未达标时禁止食用，需通过血糖仪监测后评估。
2. 摄入量
单次摄入不宜超过5g，且需替换等量主食碳水化合物，避免当日总热量超标。
3. 糖分替代
优先选择甜菊糖苷等代糖，蜂蜜仅作为调味品使用，不可替代降糖药物。
4. 代谢差异
肥胖或胰岛素抵抗患者代谢能力较差，即使少量蜂蜜也可能引发餐后高血糖。
建议选择升糖指数低的西蓝花、燕麦等食物，必要时遵医嘱使用阿卡波糖等降糖药，严格监测血糖变化。

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