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月经量好少怎么办

女，53岁

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月经量好少怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经量少可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、激素治疗等方式改善。月经量减少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、多囊卵巢综合征等原因引起。
1、调整生活方式
长期熬夜或精神压力大会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌不足。保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，通过瑜伽或冥想缓解压力。
2、补充营养
铁元素缺乏会影响血红蛋白合成，导致子宫内膜供血不足。可增加动物肝脏、菠菜、红肉等富含铁的食物，配合维生素C促进吸收。
3、药物治疗
子宫内膜粘连可能与多次宫腔操作有关，表现为经期腹痛伴经量骤减。医生可能使用阿司匹林、戊酸雌二醇片、桂枝茯苓胶囊等药物促进内膜修复。
4、激素治疗
多囊卵巢综合征常伴随雄激素升高和排卵障碍，可能出现痤疮和体毛增多。需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑或地屈孕酮调节激素水平。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若持续3个月经周期异常需进行妇科超声和性激素六项检查。

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