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黑眼袋怎么改善

女，62岁

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黑眼袋怎么改善

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高峰副主任医师山东省立医院

黑眼袋可通过规律作息、局部护理、医学治疗、饮食调整等方式改善。黑眼袋通常由睡眠不足、血液循环不良、遗传因素、年龄增长等原因引起。
1、规律作息
长期熬夜会导致眼周微循环障碍，建议每日保证7小时睡眠，避免睡前过度用眼。
2、局部护理
冷敷可收缩血管减轻浮肿，配合含咖啡因的眼霜促进代谢，注意手法轻柔避免拉扯皮肤。
3、医学治疗
可能与眶隔脂肪膨出、皮肤松弛等因素有关，通常表现为眼下持续性隆起。可考虑激光溶脂或眶隔释放术，需经专业评估后选择。
4、饮食调整
控制盐分摄入减少水钠潴留，适当补充维生素K增强血管弹性，每日饮水不少于1500毫升。
避免用力揉搓眼部，外出佩戴防紫外线眼镜，持续两周无改善建议就诊眼科或整形外科。

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