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喝完咖啡胃疼怎么缓解

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喝完咖啡胃疼怎么缓解

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朱明炜主任医师北京医院

喝完咖啡胃疼可通过饮用温水、进食碱性食物、热敷腹部、服用胃黏膜保护剂等方式缓解。胃疼通常由咖啡因刺激胃酸分泌、空腹饮用、胃黏膜敏感、慢性胃炎等原因引起。
1、饮用温水
适量饮用温水能稀释胃酸，减轻咖啡因对胃黏膜的刺激。建议小口慢饮，避免一次性大量摄入加重胃部负担。
2、进食碱性食物
苏打饼干、馒头片等碱性食物可中和胃酸，缓解烧灼感。避免高脂或辛辣食物加重胃部不适。
3、热敷腹部
用40℃左右热毛巾敷于上腹部，每次15分钟，有助于缓解胃平滑肌痉挛。注意温度避免烫伤皮肤。
4、服用胃黏膜保护剂
铝碳酸镁、硫糖铝、胶体果胶铋等药物可在胃黏膜形成保护层。需在医生指导下使用，避免与咖啡因同服。
日常减少空腹饮用咖啡，选择低咖啡因饮品，合并持续胃痛或呕血黑便需及时消化科就诊。

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