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恶心胃胀该怎么办

女，22岁

病情描述:

恶心胃胀该怎么办

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龙振昼副主任医师福建省宁德市闽东医院

恶心胃胀可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、就医检查等方式缓解。该症状通常由饮食不当、精神压力、胃肠功能紊乱、胃炎等原因引起。
1、调整饮食
减少高脂、辛辣食物摄入，选择清淡易消化的米粥、面条等，避免暴饮暴食。进食时细嚼慢咽，餐后适当散步帮助消化。
2、改善生活习惯
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饭后1小时内避免平卧，睡眠时垫高枕头可减少胃酸反流。
3、药物治疗
可能与胃动力不足、胃酸分泌异常等因素有关，通常表现为上腹饱胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、铝碳酸镁等药物。
4、就医检查
可能与胃炎、胃溃疡等因素有关，通常表现为反复发作、体重下降等症状。建议进行胃镜检查明确诊断，必要时接受规范治疗。
日常可少量多餐，避免咖啡、酒精等刺激性饮品，保持心情愉悦有助于症状改善。若症状持续不缓解或加重应及时就医。

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