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祛湿艾灸穴位是哪个

男，37岁

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祛湿艾灸穴位是哪个

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彭敏副主任医师山东省立医院

祛湿艾灸常用穴位有足三里、丰隆、阴陵泉、三阴交等。艾灸这些穴位有助于促进气血运行、调节脾胃功能，从而帮助祛除体内湿气。
1、足三里：
位于小腿外侧，犊鼻下3寸。艾灸足三里可以健脾和胃、化湿通络，适用于脾胃虚弱导致的湿气重。
2、丰隆：
位于小腿前外侧，外踝尖上8寸。艾灸丰隆穴能够化痰祛湿、通调水道，适合痰湿体质人群。
3、阴陵泉：
位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。艾灸阴陵泉有利水渗湿、健脾理气的作用。
4、三阴交：
位于小腿内侧，内踝尖上3寸。艾灸三阴交可调理肝脾肾三经，增强机体运化水湿功能。
艾灸祛湿需在专业人员指导下进行，同时配合适量运动、清淡饮食，避免久处潮湿环境。

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