权威问答
无缘无故感冒可能由免疫力下降、环境刺激、病毒感染、过敏反应等原因引起，可通过增强体质、调整环境、抗病毒治疗、抗过敏治疗等方式缓解。
长期熬夜、压力过大或缺乏运动可能导致免疫力降低，使呼吸道更容易受到病原体侵袭。建议保持规律作息，适当补充维生素C和蛋白质，必要时可遵医嘱使用匹多莫德、脾氨肽等免疫调节剂。
空调温度过低、空气干燥或粉尘刺激会损伤呼吸道黏膜屏障功能。使用加湿器维持50%左右湿度，避免冷风直吹，外出时可佩戴口罩防护。
鼻病毒、冠状病毒等病原体通过飞沫传播感染上呼吸道，常伴随咽痛、鼻塞症状。确诊后可选用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物，配合连花清瘟胶囊等中成药缓解症状。
花粉、尘螨等过敏原可能引发过敏性鼻炎，表现类似感冒。需进行过敏原检测，避免接触致敏物质，可选用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物控制症状。
日常注意保暖防寒，保持室内通风，饮食中多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，适当进行快走、瑜伽等温和运动增强抵抗力。
2025-08-26
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