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感冒了可以吃姜吗

男，51岁

病情描述:

感冒了可以吃姜吗

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王星光副主任医师山东省立医院

感冒期间可以适量食用生姜。生姜具有驱寒暖胃、缓解鼻塞的作用，适合风寒型感冒初期食用，但风热感冒或伴有咽喉肿痛时需谨慎。
1、驱寒作用
生姜中的姜辣素能促进血液循环，帮助排出体内寒气，适合受凉后打喷嚏、流清涕的风寒感冒。
2、缓解恶心
生姜可通过抑制胃肠蠕动缓解感冒伴随的恶心呕吐症状，对胃肠型感冒尤为适用。
3、抗炎效果
生姜酚类物质能抑制呼吸道炎症因子释放，减轻感冒引发的黏膜充血和喉咙不适。
4、发汗退热
生姜配合红糖煮水饮用可促进发汗，有助于降低低烧状态下的体温，但高热患者不宜使用。
风寒感冒推荐生姜红糖水或姜丝粥，避免空腹食用；若感冒伴随明显发热、黄痰等风热症状，或存在胃溃疡等消化道疾病时不宜食用生姜。

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