权威问答
急性功能性便秘可通过调整饮食、增加运动、使用缓泻药物、生物反馈治疗等方式缓解。该症状通常由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道动力异常、精神压力等因素引起。
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，每日饮水量建议超过1500毫升。膳食纤维可促进肠道蠕动，水分能软化粪便。
每日进行30分钟以上有氧运动如快走、游泳等。运动可增强腹肌力量，刺激肠道蠕动，帮助粪便排出。
可在医生指导下短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻剂。这类药物通过不同机制软化粪便或刺激肠蠕动。
对于排便协调障碍患者，可通过生物反馈训练重建正常排便反射。该方法需在专业机构进行，通常需要多次治疗。
建立规律排便习惯，避免久坐久站，保持良好心态有助于预防便秘复发。若症状持续超过2周或伴随腹痛、便血等情况应及时就医。
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