20多岁闭经可能由压力过大、过度节食、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起,可通过心理调节、营养干预、药物治疗、激素替代等方式改善。
长期精神紧张抑制下丘脑功能,导致促性腺激素分泌不足。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力,无须用药。
热量摄入不足使体脂率低于17%,影响雌激素合成。需逐步增加优质蛋白和健康脂肪摄入,如鸡蛋、牛油果。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关,表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等药物。
可能与染色体异常、自身免疫疾病相关,伴随潮热、阴道干涩。需采用雌孕激素序贯疗法,常用戊酸雌二醇、地屈孕酮等。
日常保持适度运动,避免过度减肥,定期监测激素水平。若停经超过3个月或伴随严重症状,建议尽早就诊妇科或生殖内分泌科。