权威问答
腰椎间隙变窄可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式改善，通常与椎间盘退变、腰椎不稳、骨质疏松、外伤等因素有关。
热敷或低频电刺激有助于缓解局部肌肉痉挛，牵引治疗可减轻椎间盘压力，需在专业机构进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善肌紧张，严重者可短期使用糖皮质激素。
核心肌群强化训练如平板支撑、游泳可增强腰椎稳定性，麦肯基疗法能改善脊柱力学结构，须在康复师指导下进行。
椎间融合术适用于严重神经压迫者，人工椎间盘置换可保留节段活动度，需严格评估手术指征。
日常应避免久坐弯腰，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠选择硬板床，急性期佩戴腰围保护，定期复查评估病情进展。
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