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血压高压160怎么办

女，65岁

病情描述:

血压高压160怎么办

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龚新宇副主任医师中日友好医院

血压高压160可通过生活方式调整、降压药物治疗、原发病控制和定期监测等方式干预。该数值属于2级高血压，通常由钠盐摄入过量、肥胖、慢性肾病或原发性高血压等原因引起。
1、生活方式调整
减少每日钠盐摄入至5克以下，增加蔬菜水果及全谷物摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，体重指数需控制在24以下。
2、降压药物治疗
可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦或氢氯噻嗪等降压药。药物选择需结合是否合并糖尿病、冠心病等基础疾病。
3、原发病控制
可能与肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等继发性高血压有关，通常伴随头痛、多汗等症状。需通过肾动脉造影、儿茶酚胺检测明确诊断。
4、定期监测
建议早晚各测1次血压并记录，就诊时携带监测数据。家庭自测血压值持续超过135/85mmHg时应及时复诊。
限制饮酒并戒烟，避免熬夜及情绪激动，血压未达标前每周复查，控制达标后可每3个月评估靶器官损害情况。

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