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2岁宝宝断奶小窍门

女，55岁

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2岁宝宝断奶小窍门

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

2岁宝宝断奶可通过逐渐减少哺乳次数、引入多样化辅食、建立新安抚方式、调整家长心态等方法实现，需避免强制断奶造成心理创伤。
1、渐进减量
家长需每周减少1-2次哺乳，优先减除白天非必要喂养，保留晨起和睡前哺乳，用配方奶或鲜奶替代部分母乳。
2、辅食替代
准备营养均衡的手指食物如蒸南瓜块、奶酪条，搭配吸管杯饮用配方奶，通过丰富食物质地转移宝宝对母乳的依赖。
3、安抚过渡
家长需用亲子共读、安抚玩具替代哺乳安抚，睡前可增加抚触按摩，避免突然失去哺乳带来的安全感缺失。
4、情绪管理
家长需保持耐心，避免在宝宝哭闹时妥协复喂，家庭成员需统一断奶策略，可通过外出活动分散宝宝注意力。
断奶期间注意补充维生素D和钙质，优先选择强化铁米粉、酸奶等易消化食物，若出现持续拒食或体重下降需咨询儿科医生。

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