权威问答
身体虚弱可能表现为易疲劳、头晕目眩、气短心悸、食欲减退等症状，早期多为乏力嗜睡，进展期可见面色苍白或体重下降，严重时可能出现晕厥或反复感染。
日常活动后明显疲倦，可能与睡眠不足或营养缺乏有关。建议保证每日7-8小时睡眠，适量补充优质蛋白和复合维生素。
体位变化时头晕加重，常见于低血压或贫血。可检测血压和血常规，贫血者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、叶酸片或维生素B12制剂。
轻度活动即感呼吸困难，需警惕心肌供血不足。建议完善心电图检查，必要时使用单硝酸异山梨酯缓释片或美托洛尔缓释片。
免疫力低下导致呼吸道、泌尿道等部位频发感染。可检测免疫功能，遵医嘱使用匹多莫德口服液或胸腺肽肠溶胶囊调节免疫。
长期虚弱者需排查慢性消耗性疾病，日常可进行八段锦等温和运动，饮食注意增加瘦肉、深色蔬菜和坚果的摄入。
2025-11-20
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