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阴道口松了怎么办

女，40岁

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阴道口松了怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

阴道口松弛可通过盆底肌锻炼、生物反馈治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。阴道口松弛通常由分娩损伤、年龄增长、激素水平下降、慢性腹压增高等原因引起。
1、盆底肌锻炼
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩放松训练，持续3个月以上可见改善效果。
2、生物反馈治疗
借助仪器辅助定位盆底肌群，指导正确收缩方式，通常需要10-15次疗程，有效率较高。
3、激光治疗
采用点阵激光刺激胶原蛋白再生，3-5次治疗后阴道黏膜弹性可得到提升，适合轻度松弛患者。
4、手术治疗
阴道紧缩术通过缝合修复松弛的盆底筋膜，术后需避免剧烈运动2个月，适用于中重度松弛伴生活质量下降者。
建议避免长期便秘、慢性咳嗽等增加腹压的行为，适量补充优质蛋白和维生素E有助于维持组织弹性，症状严重影响生活时建议至妇科就诊评估。

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