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花茶怎么搭配比较好

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花茶怎么搭配比较好

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朱明炜主任医师北京医院

花茶搭配可根据功效需求选择，常见组合有玫瑰花+茉莉花、菊花+枸杞、金银花+薄荷、桂花+陈皮等。
1、疏肝解郁
玫瑰花与茉莉花搭配有助于缓解情绪焦虑，玫瑰花活血调经，茉莉花理气开郁，适合压力大的人群饮用。
2、清肝明目
菊花搭配枸杞能减轻眼睛干涩，菊花清热解毒，枸杞滋补肝肾，适合长期用眼过度者。
3、清热利咽
金银花与薄荷组合可改善咽喉肿痛，金银花抗病毒，薄荷疏散风热，适合感冒初期症状。
4、健脾消食
桂花配合陈皮有助于促进消化，桂花温肺化饮，陈皮理气健脾，适合餐后腹胀时饮用。
花茶需根据体质选择，避免空腹饮用，过敏体质者应先少量尝试，孕妇及慢性病患者饮用前应咨询医师。

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