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洗热水澡对感冒有好处吗

男，32岁

病情描述:

洗热水澡对感冒有好处吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王星光副主任医师山东省立医院

洗热水澡对感冒症状缓解有一定帮助。热水澡可通过促进血液循环、缓解肌肉酸痛、清洁皮肤、改善鼻塞等方式减轻不适感。
1、促进循环
温热环境能扩张外周血管，加速全身血液循环，有助于免疫细胞更快到达感染部位。
2、缓解酸痛
热水浸泡可放松紧张的肌肉群，对感冒引起的全身肌肉酸痛和乏力感有缓解作用。
3、清洁皮肤
温水冲洗能清除皮肤表面的汗液和代谢产物，减少因发热出汗导致的不适感。
4、改善鼻塞
浴室蒸汽可湿润呼吸道黏膜，暂时缓解鼻塞症状，但效果持续时间较短。
洗浴时应注意水温不宜过高，时间控制在15分钟内，浴后及时擦干身体避免受凉，合并高热或严重乏力时应避免洗澡。

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