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经常胃酸烧心是怎么回事

男，45岁

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经常胃酸烧心是怎么回事

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

经常胃酸烧心可能由饮食不当、肥胖、胃食管反流病、食管裂孔疝等原因引起，可通过调整饮食、控制体重、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、饮食不当
过量摄入辛辣、油腻或酸性食物会刺激胃酸分泌。建议减少咖啡、巧克力、柑橘类水果的摄入，选择温和易消化的食物如燕麦、香蕉。
2、肥胖
腹部脂肪堆积会增加胃部压力导致反流。通过有氧运动和饮食控制减轻体重，避免饭后立即平卧。
3、胃食管反流病
可能与下食管括约肌功能障碍、胃排空延迟有关，表现为胸骨后灼痛、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，或铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。
4、食管裂孔疝
因膈肌食管裂孔扩大导致胃部上移，常伴吞咽困难。轻症可用多潘立酮促胃肠动力，重症需进行胃底折叠术等外科治疗。
日常避免过饱饮食，睡前3小时禁食，睡眠时抬高床头15-20厘米有助于减轻夜间反流症状。

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