肝不好可通过调整饮食、药物治疗、控制原发病、手术治疗等方式改善,通常由病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、肝硬化等疾病引起。
减少高脂高糖食物摄入,增加优质蛋白和维生素B族食物如鸡蛋、燕麦,避免酒精及霉变食物,减轻肝脏代谢负担。
病毒性肝炎需用恩替卡韦抗病毒,脂肪肝可配合水飞蓟宾护肝,酒精性肝病需戒酒并联合多烯磷脂酰胆碱修复肝细胞膜。
糖尿病或高脂血症导致的肝损伤需严格控制血糖血脂,自身免疫性肝炎需使用泼尼松调节免疫,同时监测肝功能指标变化。
肝硬化晚期合并门静脉高压可考虑TIPS分流术,肝癌患者根据分期选择肝部分切除或肝移植,术后需长期随访。
建议每日保持30分钟有氧运动,定期复查肝功能与超声,出现黄疸或腹水等症状时需立即就医。