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感觉不到饿主要原因有哪些

男，21岁

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感觉不到饿主要原因有哪些

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苏旭东副主任医师聊城市人民医院

感觉不到饿可能由精神压力、消化功能减弱、甲状腺功能减退、胃炎等原因引起。
1. 精神压力
长期焦虑或抑郁会抑制下丘脑摄食中枢，导致食欲减退。可通过心理咨询、正念训练缓解，无须药物干预。
2. 消化功能减弱
胃肠蠕动减慢使饱腹感延长，常见于缺乏运动或饮水不足。建议规律进食易消化食物如小米粥、山药，避免高脂饮食。
3. 甲状腺功能减退
可能与自身免疫损伤、碘缺乏有关，表现为畏寒便秘伴食欲下降。需检查甲状腺激素水平，常用药物包括左甲状腺素钠、甲状腺片。
4. 胃炎
幽门螺杆菌感染或药物刺激导致胃黏膜炎症，出现早饱、上腹隐痛。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、多潘立酮等药物。
持续超过3天未恢复饥饿感应尽早就诊，日常可少量多餐选择藕粉、南瓜等温和食物，避免空腹饮用咖啡或浓茶。

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