权威问答
月经来头晕可能由激素水平波动、缺铁性贫血、低血糖、经前期综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、监测血糖、心理疏导等方式缓解。
月经期雌激素和孕激素水平下降可能影响脑血管舒缩功能，建议保持规律作息，适量摄入豆制品调节激素。
经血流失导致铁元素缺乏，可能伴随乏力、面色苍白，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁剂。
经期食欲变化可能导致能量摄入不足，建议少量多餐，随身携带饼干等零食应急。
可能与前列腺素分泌异常有关，常合并头痛、情绪波动，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物。
经期建议避免剧烈运动，保证每日摄入瘦肉、动物肝脏等富铁食物，若头晕持续加重或出现视物旋转需及时就医。
2025-12-08
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