腰椎间盘突出可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善,通常与退行性变、外伤、姿势不良、遗传等因素有关。
急性期需严格卧床休息2-4周,选择硬板床并配合腰围固定,避免久坐久站及弯腰动作。可进行五点支撑法、飞燕式等腰背肌功能锻炼。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物,神经根水肿严重者可短期静脉注射甘露醇注射液。
牵引治疗能减轻椎间盘压力,超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环,推拿需由专业医师操作避免加重损伤。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯性突出,开放性手术如椎间盘切除融合术用于合并椎管狭窄或滑脱者。
日常注意保持正确坐姿,避免提重物,肥胖者需控制体重,睡眠时在腰部垫小枕维持生理曲度。