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红糖柠檬茶的好处

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红糖柠檬茶的好处

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朱明炜主任医师北京医院

红糖柠檬茶具有润喉止咳、补充能量、促进消化、美容养颜等好处，适合在感冒初期、疲劳时适量饮用。饮用时需注意控制糖分摄入，避免空腹饮用。
1、润喉止咳
红糖的温润特性搭配柠檬的维生素C，有助于缓解咽喉干燥和轻微咳嗽，适合感冒初期或咽喉不适时饮用。
2、补充能量
红糖含快速吸收的碳水化合物，能缓解低血糖或运动后的疲劳感；柠檬中的有机酸可帮助糖分代谢。
3、促进消化
柠檬酸刺激胃酸分泌，红糖中的矿物质可调节胃肠蠕动，对餐后腹胀有一定缓解作用。
4、美容养颜
柠檬的抗氧化成分与红糖的铁元素协同作用，有助于改善肤色暗沉，但需长期适量饮用才能显现效果。
建议选用新鲜柠檬切片冲泡，糖尿病患者及胃酸过多者慎用。饮用后出现胃部不适应立即停用。

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贫血是一种很多病因症状的病情，对身体的危害是很大的，贫血往往对患者的身体影响是特别大的。但是为了进行确诊好贫血，我们一起看看以下下面的贫血的检查，希望对大家有所帮助，一起看下相关的贫血的检查有什么?贫血的检查有什么?1.血常规检查有无贫血及贫血严重程度，是否伴白细胞或血小板数量的变化。据红细胞参数（MCV、MCH及MCHC）可对贫血进行红细胞形态分类，为诊断提供相关线索。网织红细胞计数间接反映骨髓红系增生及代偿

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血常规看贫血需要参考三个重点，即红细胞数量、红细胞压积与血红蛋白的浓度，当这三个指标低于正常范围时，就被认定为贫血。贫血分为好几个等级，通过血红蛋白的浓度可以将贫血分为轻、中、重、极重几个程度，不同程度的贫血治疗方法也不一样。

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