腰肌劳损怎么治预 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

腰肌劳损怎么治预

男，29岁

病情描述:

腰肌劳损怎么治预

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

腰肌劳损可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、姿势调整等方式缓解。该病通常由久坐劳损、急性扭伤、受凉刺激、腰椎退变等原因引起。
1、热敷理疗：
局部热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛，建议每日用40℃左右热毛巾敷于腰部15分钟，配合红外线照射效果更佳。
2、药物治疗：
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，可能与肌肉无菌性炎症、神经压迫等因素有关，常表现为持续性钝痛、活动受限等症状。
3、功能锻炼：
进行小燕飞、五点支撑等腰背肌锻炼，增强肌肉力量，改善腰椎稳定性，需循序渐进避免过度训练。
4、姿势调整：
避免久坐久站，使用符合人体工学的座椅，睡眠时选择硬板床，保持腰椎正常生理曲度。
日常注意腰部保暖，避免提重物及突然扭转动作，症状持续加重需及时就医排除椎间盘突出等疾病。

相关问题

相关文章

桡骨下端骨折多久好

桡骨下端骨折恢复时间与患者病情有关，病情较轻，只需要外固定治疗的，大约3个月左右可恢复，如果骨折较为严重的，则需要更长时间才能恢复。在骨折恢复期间应适当运动，注意休息，清淡饮食，还应定期到医院复查，观察骨折的恢复情况。

桡骨骨折怎么护理

桡骨骨折可通过饮食护理、心理护理、运动护理及疼痛护理等方法，减轻或改善桡骨骨折在治疗和恢复期间出现的各种不适症状，利于病情恢复，对于桡骨骨折愈合可以起到积极的意义，有助于缩短治疗周期，避免其他并发症发生。

什么是锁骨骨折

锁骨骨折是锁骨部位出现了断裂的情况，这部位是容易受到外力影响的，发生骨折的可能性也比较大，建议这个时候手术来治疗，手术以后也需要补充营养，多休息，然后睡觉姿势也需要注意，尽量平躺的姿势，配合医生让身体得到康复。

怎么治疗痛风性关节炎

痛风性关节炎在急性期要进行病因治疗，还要使用药物治疗，常用的药物就是非甾体抗炎镇痛药以及含有秋水仙碱的药物。痛风性关节炎缓解期也要用药物治疗，抑制尿酸生成药物、促进尿酸排泄的药物都是常用药，另外还可进行中医治疗。

痛风性关节炎怎么治愈

痛风性关节炎要想得到有效控制，有很多不同的方法，比如可以选择冰敷，可以选择热水泡脚，另外日常饮食治疗尤其关键。建议多选择补充维生素c，如果痛风性关节炎的情况比较严重，可以选择药物治疗。

热门医生

特色医院

广州强直葆髋骨科医院

广州强直葆髋骨科医院

擅长：脊髓火器伤、慢性劳损性腰背痛、系统性红斑狼...

南京股骨髋骨科医院

南京股骨髋骨科医院

成都风湿医院

成都风湿医院

擅长：过敏性哮喘、痛风、类天疱疮

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态