紫外线对皮肤确实存在伤害性,主要损害包括晒伤、光老化、色素沉着及皮肤癌风险增加,防护措施包括物理遮挡、防晒霜使用、避免强光时段外出及定期皮肤检查。
短时高强度紫外线暴露会导致皮肤红斑、水肿甚至脱皮,与紫外线B波段直接损伤表皮细胞有关。急性期可使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏缓解症状,严重时需遵医嘱外用氢化可的松乳膏。
长期紫外线A波段穿透真皮层,破坏胶原纤维和弹性纤维,导致皮肤松弛、皱纹加深。预防需每日涂抹含二氧化钛的物理防晒霜,联合使用维A酸乳膏可改善已有光老化。
紫外线刺激黑色素细胞过度活跃,引发黄褐斑、晒斑等。氨甲环酸片、熊果苷乳膏可抑制黑色素合成,配合传明酸精华能减轻色沉。
紫外线导致DNA突变可能诱发基底细胞癌、鳞状细胞癌等。高危人群应每半年进行皮肤镜筛查,确诊后需手术切除或光动力治疗。
日常需选择UPF50+防晒衣帽,阴天仍需补涂防晒霜,户外活动后使用含维生素E的修复乳液帮助皮肤屏障恢复。