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孕妇腿膝盖酸疼是怎么回事

女，24岁

病情描述:

孕妇腿膝盖酸疼是怎么回事

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

孕妇腿膝盖酸疼可能由缺钙、体重增加、激素变化、静脉曲张等原因引起，可通过补钙、控制体重、适度运动、穿戴弹力袜等方式缓解。
1、缺钙
孕期钙需求增加可能导致骨骼负担加重，表现为膝盖酸软。建议通过牛奶、豆制品等食物补钙，或遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等。
2、体重增加
妊娠期体重增长会加大膝关节压力。需控制饮食摄入量，避免久站久走，选择低冲击运动如游泳缓解症状。
3、激素变化
松弛素分泌增多使韧带松弛，可能引发关节不稳。可通过孕妇瑜伽增强肌肉支撑力，严重时需医生评估是否使用支具保护。
4、静脉曲张
子宫压迫导致下肢静脉回流受阻，可能伴随肿胀感。建议抬高下肢促进血液循环，必要时穿戴医用弹力袜，严重者需排除深静脉血栓。
日常注意补充含钙食物如芝麻酱、虾皮，避免长时间保持同一姿势，若疼痛持续加重或出现红肿热痛应及时产科就诊。

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