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糖尿病人主食一天多少克

女，43岁

病情描述:

糖尿病人主食一天多少克

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖尿病人每日主食摄入量一般建议控制在200-300克，具体需根据体重、活动量、血糖水平等因素调整。
1、体重因素
体重超标者需适当减少主食量至150-200克，偏瘦者可适当增加至250-350克。
2、活动强度
轻体力劳动者建议200-250克，中高强度劳动者可增至250-300克。
3、血糖水平
空腹血糖超过7mmol/L时应减少主食量，低于5mmol/L可酌情增加50克。
4、食物类型
优先选择糙米、燕麦等低升糖指数主食，同等热量下可适当增加摄入量。
建议采用分餐制，将主食均匀分配至三餐，配合血糖监测动态调整摄入量，同时保证蛋白质和蔬菜的足量摄入。

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