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宝宝吃南瓜有什么好处和坏处

女，34岁

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宝宝吃南瓜有什么好处和坏处

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朱明炜主任医师北京医院

宝宝适量吃南瓜有助于补充营养，但过量可能引起胃肠不适。南瓜富含维生素A、膳食纤维、钾和β-胡萝卜素，但也可能因食用不当导致腹胀或过敏反应。
1、好处：
南瓜含丰富维生素A，有助于宝宝视力发育和免疫力提升，可蒸熟捣泥后少量添加至辅食。
2、营养补充：
南瓜中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，预防便秘，建议家长选择老南瓜并去除硬皮后制作。
3、潜在风险：
过量食用可能引发宝宝腹胀或腹泻，家长需观察排便情况，初次添加应控制在1-2勺。
4、过敏注意：
少数宝宝对南瓜过敏，表现为皮疹或呕吐，家长首次喂食后需密切观察24小时反应。
建议家长将南瓜与其他食材交替搭配，避免连续多日食用，出现异常症状应立即停止并咨询医生。

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