小儿脾胃虚寒可通过饮食调节、推拿按摩、中药调理、日常护理等方式改善。脾胃虚寒通常由饮食不当、先天不足、外感寒邪、久病体虚等原因引起。
1、饮食调节
避免生冷寒凉食物,适量食用小米粥、南瓜、山药等温补食材,少量多餐减轻胃肠负担。
2、推拿按摩
家长可每日为孩子进行捏脊疗法,沿脊柱两侧由下至上提捏皮肤,配合补脾经穴位按摩。
3、中药调理
可在医生指导下使用理中丸、附子理中汤、小建中汤等温中散寒方剂,需辨证使用。
4、日常护理
家长需注意孩子腹部保暖,睡眠时穿戴肚兜,避免赤脚踩地,冬季减少户外活动时间。
建议家长记录孩子每日饮食和症状变化,适当增加阳光照射时间,症状持续或加重应及时就医。