糖尿病引起便秘可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、血糖管理等方式改善。便秘通常由高血糖导致胃肠动力减弱、自主神经病变、脱水、药物副作用等原因引起。
增加膳食纤维摄入有助于促进胃肠蠕动,建议每日摄入25-30克膳食纤维,可选择燕麦、西蓝花、苹果等食物,同时保证每日饮水1500-2000毫升。
规律运动能刺激肠道蠕动,推荐每天进行30分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳等,避免久坐不动。
在医生指导下可短期使用缓泻剂,如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物,但需注意避免长期依赖。
严格控制血糖水平有助于改善自主神经功能,减少糖尿病神经病变对胃肠功能的影响,定期监测糖化血红蛋白水平。
糖尿病患者出现便秘需及时就医,在医生指导下综合治疗,同时注意保持规律作息,避免精神紧张加重症状。