老人腿酸可能由肌肉疲劳、血液循环不良、骨关节炎、腰椎间盘突出等原因引起。
1、肌肉疲劳
长时间站立或行走可能导致肌肉乳酸堆积,引发酸痛感。建议减少久站久坐,适当热敷按摩腿部。
2、血液循环不良
下肢静脉回流受阻会引起酸胀感,常见于静脉曲张患者。可穿弹力袜改善,抬高下肢促进血液回流。
3、骨关节炎
膝关节退行性病变会导致活动后酸痛,可能伴随关节僵硬。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因、塞来昔布等药物。
神经根受压可引起下肢放射痛,常伴有腰背疼痛。需完善影像学检查,严重者需考虑椎间孔镜手术。
日常注意腿部保暖,适量补充钙和维生素D,避免过度负重活动,若症状持续加重建议及时就医。