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初期高血压可以治愈吗

女，32岁

病情描述:

初期高血压可以治愈吗

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龚新宇副主任医师中日友好医院

初期高血压多数情况下可以通过生活方式干预实现临床治愈，关键措施包括减重限盐、规律运动、戒烟限酒及心理调节。
1、减重限盐：
体重指数每降低1个单位可使收缩压下降约1毫米汞柱，每日食盐摄入量控制在5克以下有助于降低血管外周阻力。
2、规律运动：
每周进行150分钟中等强度有氧运动可改善血管内皮功能，推荐快走、游泳等耐力性运动。
3、戒烟限酒：
烟草中的尼古丁会导致血管持续收缩，男性每日酒精摄入应少于25克，女性少于15克。
4、心理调节：
长期精神紧张会激活交感神经系统，通过正念冥想、呼吸训练等方式可降低儿茶酚胺分泌水平。
确诊初期高血压后应每日监测晨起血压，定期复查血脂血糖指标，若生活方式干预3个月未达标需考虑药物辅助治疗。

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