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全身关节咔咔响怎么回事

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全身关节咔咔响怎么回事

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

全身关节咔咔响可能由生理性弹响、关节液减少、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过热敷、补充营养、药物治疗、康复训练等方式缓解。
1、生理性弹响：
关节腔内气体释放或肌腱滑动可能发出声响，通常无痛感且活动后消失。无须特殊治疗，适当拉伸和避免久坐可减少发生。
2、关节液减少：
年龄增长或脱水导致关节润滑不足，可能伴随轻微僵硬感。建议多饮水并补充富含欧米伽3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽。
3、骨关节炎：
可能与关节软骨磨损、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵、活动受限。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因胶囊、塞来昔布等药物。
4、类风湿关节炎：
可能与自身免疫异常、遗传等因素有关，常伴关节肿胀和对称性疼痛。需采用甲氨蝶呤、来氟米特、生物制剂等控制病情进展。
日常注意关节保暖，避免提重物或过度爬楼梯，超重者需控制体重以减轻关节负荷。

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