吃甜的会发胖吗 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

吃甜的会发胖吗

病情描述:

吃甜的会发胖吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

适量吃甜食通常不会直接导致发胖，但长期过量摄入可能增加肥胖风险，主要与热量过剩、代谢影响、胰岛素抵抗、脂肪堆积等因素有关。
1、热量过剩
甜食通常含有较高热量，长期摄入超过身体需求的热量会导致脂肪堆积。建议控制每日添加糖摄入量，优先选择低糖水果如草莓、蓝莓等天然甜味食物。
2、代谢影响
高糖饮食可能干扰正常代谢，降低脂肪分解效率。可通过增加有氧运动如快走、游泳等方式提升基础代谢率。
3、胰岛素抵抗
长期高糖摄入可能导致胰岛素敏感性下降，增加2型糖尿病风险。若出现多饮多尿等症状，需就医检测血糖。
4、脂肪堆积
过量果糖在肝脏转化为脂肪，易引发内脏脂肪堆积。建议定期进行体脂检测，必要时可遵医嘱使用奥利司他等药物辅助控制。
日常建议选择代糖食品时注意查看成分表，保持均衡饮食并配合规律运动，可有效控制体重。

相关问题

相关文章

来月经全身无力酸痛是怎么回事

来月经全身无力酸痛，考虑与经期综合征、贫血、慢性妇科炎症、感冒等原因有关。 1.经期综合征：进入月经期，体内激素水平会发生很大变化，进而导致乳房胀痛，部分人会出现浑身酸痛无力的现象，甚至伴有严重的腹泻、情绪不稳定等症状。 2.贫血：贫血患者气血不足，来月经会导致失血，从而使贫血症状进一步加重，患者因此感觉全身无力和酸痛。如贫血过于严重，还会有面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、手脚发麻等症状，月经期身体乏力的表现尤为明显。 3.慢性妇科炎症：如慢性盆腔炎、慢性宫颈炎等，这些疾病在月经期，病情症状容易加重，从而引起身体不适，可表现为浑身酸痛无力等。 4.感冒：月经期间身体抵抗力较差，容易着凉感冒，甚至还会发烧，诱发全身不适，如酸痛、无力等。

严重贫血怎么治疗

严重的贫血对身体健康极为不利，应积极到医院治疗。对于贫血的治疗，主要是针对病因采取不同的治疗方法，比如因缺乏营养而导致的贫血应积极补充铁元素和维生素B12等，由于大出血引起的，则应及时止血治疗，对于疾病原因引起的贫血，则要积极治疗原发疾病。

女人贫血怎么办

女性出现贫血的情况时，可以在确定引发贫血的致病原因后，对症使用含铁制剂、生血补铁类中成药物或糖皮质激素类药物进行治疗，也可以适当多食用补铁养血类食物加以调理，贫血较严重的女性还可以通过输血改善病症。

贫血的饮食注意事项

患有贫血疾病时，在饮食上须多注意。建议多吃一些海带、豆类、动物肝脏等含铁丰富的食物，为身体补铁补血；多吃牡蛎、瘦肉、芝麻等含铜丰富的食物，促进身体对铁质的吸收。还要注意避免吃大蒜、高脂食物、咖啡、浓茶等，以免加重病情。

维生素B6与贫血的关系

维生素的缺乏是导致贫血发生的其中原因之一,因维生素B6涉及原血红素的合成,故缺乏维生素B6时,亦会造成人体或动物的贫血,如非洲婴儿营养不良症及瘦弱者,均有贫血的现象,此多少与维生素B6缺乏有关.

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：蹄铁形肾、脑寄生虫病、小螺菌感染

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：肋骨骨折、阴道癌、胡桃夹食管

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：视网膜震荡、职业性痤疮、创伤性气胸

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态