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产后坐月子吃什么补品

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产后坐月子吃什么补品

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朱明炜主任医师北京医院

产后坐月子可以适量吃红枣、乌鸡、黑芝麻、鲫鱼等食物，也可以遵医嘱吃复方阿胶浆、生脉饮、益母草颗粒、蛋白粉等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
红枣富含铁元素，有助于改善产后气血不足，可煮粥或炖汤食用。
二、食物
乌鸡含有优质蛋白和多种氨基酸，适合产后体虚者炖汤进补。
三、食物
黑芝麻能促进乳汁分泌，可研磨后加入粥品或面点中食用。
四、食物
鲫鱼汤有助于催乳和伤口恢复，建议搭配豆腐炖煮。
一、药物
复方阿胶浆可改善产后贫血，需在中医师指导下服用。
二、药物
生脉饮适用于气阴两虚型产后调理，含有人参皂苷等成分。
三、药物
益母草颗粒能促进子宫收缩排恶露，适合自然分娩后使用。
四、药物
蛋白粉可补充产后蛋白质需求，需按营养师建议剂量服用。
产后饮食应少食多餐，避免生冷辛辣，适当配合温和运动促进恢复，出现异常出血或发热需立即就医。

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健脾生血颗粒的作用

　　健脾生血颗粒能够有效的为身体补铁，促使体内的铁元素含量增加，同时也能够促进铁质被更好的吸收和利用。健脾生血颗粒还能益气补血，改善气血不足的问题。除此以外，健脾生血颗粒也有健脾和胃的功效，改善脾虚症状。

贫血常见的原因

在临床上贫血，并不是一种独立形成的疾病实体，而是一种继发于各种疾病的临床综合征一般来讲关于贫血常见的原因，大概分为以下三类分别是造血细胞异常，其次就是造血物质缺乏，还有一种是造血微环境异常形成的贫血。

贫血三项是什么

身体检查方法各种各样，想要检测贫血情况就可以做贫血三项，贫血三项指的是血清维生素b12，血清叶酸以及血清铁蛋白，检查以后如果贫血严重就应该做好饮食方面的调节，根据医生的建议使用正确方式处理，这样就能达到好的治疗作用。

怎样判断自己是否贫血

贫血是很多人都会出现的一种问题，女性出现率比较高，想要判断自己是否患有贫血可以观察面容气色，精神状态，粘膜甲床表现，运动情况，有没有慢性出血问题，还可以到医院做好详细检查。

贫血药有哪些

因为怀孕等原因导致身体需血量大或者是身体疾病而进行手术导致失血过多等，都可能会使患者出现贫血状态，当出现贫血时服用药物是常用的治疗方式。根据患者情况可以使用的贫血药有补充铁剂药物，营养素型药物，和促红细胞生长素药物。

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