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节食导致月经不来咋办

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节食导致月经不来咋办

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冷启刚主任医师山东省立医院

节食导致月经不来可通过调整饮食结构、补充营养、心理疏导、医疗干预等方式治疗。月经不调通常由能量摄入不足、激素水平紊乱、体重快速下降、下丘脑功能抑制等原因引起。
1、调整饮食结构
每日摄入热量不低于基础代谢需求，增加优质蛋白如鸡蛋、瘦肉，搭配全谷物和蔬菜水果，避免极端低脂饮食。
2、补充营养
重点补充铁元素、维生素B族及必需脂肪酸，可遵医嘱使用复方氨基酸注射液、葡萄糖酸亚铁片、复合维生素B片等药物。
3、心理疏导
认知行为治疗帮助纠正体像障碍，必要时联合抗焦虑药物如盐酸氟西汀胶囊、帕罗西汀片改善情绪性进食行为。
4、医疗干预
当BMI低于17或闭经超3个月，需内分泌科就诊，可能使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物调节周期。
建议逐步恢复均衡饮食并监测体重变化，持续闭经需排查多囊卵巢综合征等器质性疾病，避免自行服用激素类药物。

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