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宝宝喝羊奶好还是牛奶好

女，39岁

病情描述:

宝宝喝羊奶好还是牛奶好

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朱明炜主任医师北京医院

宝宝喝羊奶或牛奶均可，选择需结合消化吸收、营养需求、过敏概率等因素综合考量。
1、消化吸收：
羊奶脂肪球较小且乳糖含量略低，可能更易消化，适合胃肠功能较弱的宝宝；牛奶蛋白质结构稍大，部分宝宝需适应。
2、营养对比：
牛奶的钙和维生素D含量更高，有助于骨骼发育；羊奶含更多天然核苷酸，对免疫力提升有一定帮助。
3、过敏风险：
牛奶蛋白过敏概率相对较高，若家族有过敏史，可优先尝试羊奶；初次添加时家长需观察宝宝是否出现皮疹、腹泻等反应。
4、喂养建议：
1岁前应以母乳或配方奶为主，羊奶或牛奶作为辅食需煮沸消毒；家长需根据宝宝耐受情况逐步调整，并定期体检评估生长发育。
无论选择哪种乳品，均需确保卫生安全，避免空腹饮用，搭配辅食保证营养均衡。

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