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长期喝牛奶会变白吗

2025-07-14 14:35

病情描述:

长期喝牛奶会变白吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王雄主任医师上海市第六人民医院 2025-07-14 14:44

长期喝牛奶通常不会直接导致皮肤变白。
牛奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素D等营养成分，有助于维持皮肤健康，但皮肤颜色主要由遗传因素和黑色素含量决定。黑色素是皮肤中的色素，其产生受紫外线照射、激素水平和遗传等多重因素影响。牛奶中的成分无法直接抑制黑色素生成或改变皮肤基底层色素分布，因此单纯通过饮用牛奶难以达到美白效果。部分人可能因牛奶改善了皮肤含水量和光泽度，产生视觉上的提亮感，但这与真正意义上的美白存在本质区别。
日常护肤应注重防晒、适度清洁和保湿，必要时可在医生指导下使用含维生素C精华、烟酰胺原液等正规美白产品。

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