阴虚内热可以适量吃银耳辅助改善症状。银耳具有滋阴润燥功效,适合与百合、莲子、山药等食物搭配,也可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸等药物调理。
银耳富含植物胶质和氨基酸,能滋阴生津,缓解口干咽燥等阴虚症状。
百合性微寒,可清心润肺,改善阴虚引起的烦躁失眠和干咳症状。
莲子健脾益肾,与银耳同食能增强滋阴效果,适合潮热盗汗者食用。
山药补脾养胃,其黏液蛋白有助于改善阴虚导致的消化功能减弱。
经典滋阴方剂,适用于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
在六味地黄丸基础上加知母黄柏,更适合阴虚火旺伴口舌生疮者。
加强养阴敛汗功效,对肺肾阴虚导致的久咳虚喘有改善作用。
建议阴虚内热患者避免辛辣燥热食物,保持规律作息,症状持续或加重需及时就医辨证施治。