权威问答
脂肪肝可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体选择需根据病情严重程度和病因决定。
减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于减轻肝脏脂肪堆积。避免饮酒对酒精性脂肪肝尤为重要。
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，持续30分钟以上，能有效促进脂肪代谢，改善胰岛素抵抗。
可遵医嘱使用奥利司他、二甲双胍、维生素E等药物，适用于合并代谢异常的中重度脂肪肝患者，需配合生活方式调整。
对于严重肥胖合并脂肪肝患者，可考虑胃旁路手术等减重手术，但需严格评估手术适应症和风险。
脂肪肝患者应定期复查肝功能，监测病情变化，同时保持规律作息和良好心态，避免使用损害肝脏的药物。
2026-02-20
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