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如何缓解大腿后侧抽筋

女，28岁

病情描述:

如何缓解大腿后侧抽筋

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

大腿后侧抽筋可通过拉伸运动、热敷按摩、补充电解质、药物治疗等方式缓解。抽筋通常由肌肉疲劳、电解质失衡、血液循环不良、神经压迫等原因引起。
1、拉伸运动
腓肠肌和腘绳肌过度收缩时，可采取坐姿前屈或站姿扶墙拉伸，保持15秒重复进行。日常避免久坐久站，运动前充分热身。
2、热敷按摩
用40℃左右热毛巾敷于痉挛部位10分钟，配合拇指环形按摩肌腹。适用于受凉或运动后肌肉紧张，促进局部代谢废物清除。
3、补充电解质
缺钾缺镁可能引发肌肉异常收缩，可饮用含电解质的运动饮料，食用香蕉、菠菜等富含矿物质的食物。糖尿病患者需监测血糖。
4、药物治疗
严重反复发作可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片缓解肌痉挛，或硫酸奎宁片调节神经肌肉兴奋性，配合维生素B1片营养神经。
夜间易发作者可睡前温水泡脚，选择硬度适中的床垫，游泳等低冲击运动有助于增强肌肉耐力，持续发作需排查腰椎或血管病变。

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面肌痉挛是什么病

面肌痉挛，是一种面部肌肉运动的异常表现，为一侧面部肌肉的不自主阵发性且不规则的抽搐。每次发作时程度不等，如果人体因为疲倦、精神紧张时可以加重本病。面肌痉挛的起病多从眼轮匝肌首发，然后牵连到整个面部肌肉。本病多见于中老年人群，女性更为常见。该疾病可能与外科手术、脑血管病、特发性面神经瘫痪、这些因素有关。

面肌痉挛的手术费贵吗

面肌痉挛的手术费是否昂贵这需要根据病人的具体情况以及所选择的手术治疗方式和医院来决定的。一般情况下来说治疗费用大约在1万到3万左右，如果选择的是知名大型医院的话，那么费用可能在3万元左右。而目前治疗该病症最常被使用的方式主要为微血管减压术，但收费也要高一些。

面肌痉挛的危害

面肌痉挛的危害主要就是会出现无休止的面部抽动，甚至导致人极度痛苦，出现交流困难的情况，进而封闭自己，烦躁自卑，双侧面部大小不一即俗称的阴阳脸。早期多为眼轮匝肌间歇性抽搐，容易被误诊，较少出现双侧面肌，一定要注意早期症状识别。及早治疗，尽快控制病情，主要不要经常擦脸，避免过度按摩出现瘫痪的面肌，以减少后遗症的发生。

面肌痉挛手术难度大吗

面肌痉挛手术还是有一定难度的，该手术在显微镜下进行，所以对于手术操作者的技术有很高要求。另外，因为这是一种解剖手术，所以手术过程中要格外细致、轻柔，不能破坏正常的血管和神经，避免出现后遗症。

面肌痉挛做了手术还会复发吗

面肌痉挛手术后也可能会复发；如果面部血管再次压迫到面部神经，会导致面肌痉挛复发；脑组织异常放电，影响面部神经时，也会让面肌痉挛复发。不过复发率较低，不会超过5%。

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