舌头两侧有齿痕可能由脾虚湿盛、气血不足、舌体肥大、牙齿排列异常等原因引起,可通过中药调理、饮食调节、口腔正畸等方式改善。
长期饮食不节或思虑过度可能导致脾虚,水湿停滞形成齿痕舌。伴随食欲不振、大便溏稀,可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸、补中益气丸等健脾化湿药物。
慢性失血或营养不良可能造成气血亏虚,舌体失养出现齿痕。多伴有面色苍白、乏力,可选用八珍颗粒、归脾丸、复方阿胶浆等补益气血药物。
甲状腺功能减退或过敏反应可能导致舌体肿胀,受压形成齿痕。需排查促甲状腺激素水平,必要时使用左甲状腺素钠片或抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪。
牙齿拥挤或咬合不正可能长期压迫舌缘,需口腔正畸科评估矫正方案,如佩戴隐形矫治器或固定托槽。
日常避免生冷油腻食物,适当食用山药、薏米等健脾食材,保持口腔清洁并定期检查牙齿咬合情况。