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什么是苦瓜的功效与作用

男，59岁

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什么是苦瓜的功效与作用

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朱明炜主任医师北京医院

苦瓜具有清热解毒、降血糖、促进消化、调节免疫等功效，适合适量食用以辅助改善相关健康问题。
1、清热解毒
苦瓜含有苦瓜苷和多种生物碱，能帮助清除体内热毒，缓解暑热烦渴或皮肤疖肿等症状。
2、降血糖
苦瓜中的多肽类物质具有类似胰岛素的作用，有助于降低血糖水平，对糖尿病患者有一定辅助效果。
3、促进消化
苦瓜所含的苦味成分能刺激消化液分泌，改善食欲不振和胃肠蠕动缓慢等问题。
4、调节免疫
苦瓜富含维生素C和抗氧化物质，可增强机体免疫力，减少自由基对细胞的损伤。
苦瓜性寒凉，脾胃虚寒者应少食，建议搭配姜蒜烹调以中和寒性，日常可切片凉拌或清炒食用。

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严重贫血怎么办

贫血是因为身体无法制造出足够的血红蛋白，导致人体血红蛋白含量下降造成的。当体内的血红蛋白含量降至30-60克每升的时候就被称作严重贫血。当严重贫血的时候，不要惊慌害怕，也不要不知所措，患者可以采用食物疗法、药物治疗、输血治疗来缓解当前的症状。

慢性贫血是怎么引起的

慢性贫血是有四个原因引起的，第一个原因就是长期缺乏铁元素，就会导致身体营养不良。第二个原因是肝病，患有肝病的患者很容易出现慢性贫血的。第三个原因是肿瘤，如果体内有肿瘤，那就会危害身体，从而出现的贫血。慢性贫血也是需要治疗后才能康复的，才能让身恢复健康。

贫血的人吃什么好

其实现在很多人由于休息不够或者是饮食习惯有问题，都可能会导致出现贫血的问题。但是贫血其实也可以通过吃东西来调理。对于贫血一定要都吃含铁量高的食物，这样就能够促进血细胞的合成，比如吃补血的水果、蔬菜、干果等等。

贫血有什么表现

贫血也是因为体内血红蛋白明显偏低所造成的一种症状，一旦出现这类疾病也会有着众多的表现，首先肌肤没有任何的血色，也会出现头晕眼花等症状，另外就算在炎热的夏季也会出现手脚冰冷，月经数量明显偏少，颜色更是偏向于粉红色。

贫血能喝咖啡吗

身体患有贫血这种病症的人在日常生活当中是不能够喝咖啡的，因为它只会导致人身体的病情更加严重。这主要是因为咖啡不光会抑制人身体对于铁元素的吸收，同时还有可能会抑制人身体血红蛋白的形成。建议患有贫血这种病症的人在日常生活当中多吃一些面筋以及龙眼肉对身体有益的食物。

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